〈社群媒體與心理健康〉彙整頁面 - 身體負債

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身體負債，用數據償還。

社群媒體使用時長與青少年憂鬱風險劑量反應圖：呈現每日使用時長從30分鐘到3小時以上，憂鬱症狀風險的階梯式上升趨勢

心理負債

社群媒體時長與青少年憂鬱風險：每日超過3小時，風險增加多少？

主編-阿啞 2026-04-18

心理负债 / 剂量反应社群媒体使用…